Avec le développement du télétravail, l'aménagement de notre espace bureau à la maison avec un éclairage adapté est devenu essentiel.
Objectif : lumière en quantité et qualité !
Tout d'abord, il faut penser à optimiser l'apport de lumière naturelle, en positionnant dans l'idéal le poste de travail perpendiculairement aux fenêtres. Cela évite les reflets gênants sur les écrans (qui peuvent aussi provenir de luminaires placés dans notre dos, auxquels il faudra prêter attention). De manière générale, nous conseillons un éclairage chaud, naturel, avec une température de couleur comprise entre 2 700 et 3 000 Kelvins. Un niveau lumineux plus important est recommandé par rapport à d'autres pièces du logement (entre 200 et 500 lux selon les réglementations et normes en vigueur). Un bon éclairage de l'environnement immédiat, suffisant et homogène, est indispensable en complément de l'apport ciblé sur le poste de travail, apporté par exemple par une lampe d'appoint. Cela permet d'éviter les contrastes, potentielles sources de fatigue visuelle. Cet éclairage ambiant peut provenir d'une suspension, d'un plafonnier ou d'un lampadaire. Là, l'éclairage indirect est très adapté pour un confort optimal. Les plafonniers et suspensions devront être « basse » ou « très basse luminance », surtout s'ils se trouvent dans notre champ visuel, c'est-à-dire que la source lumineuse doit être « cachée », en retrait ou par un dispositif anti-éblouissement. De façon générale, la multiplication des sources de lumière permet d'adapter l'ambiance lumineuse à toutes les activités : un niveau élevé pour la concentration, un niveau plus faible pour le repos, la détente, et une atmosphère plus douce.
